Online: Durchatmen und Abgrenzen

20. Januar 2021
19:00 bis 21:05
Kosten: 
€ 28,00
Standort: 
Online über zoom-meeting

Durchatmen und Abgrenzen
Ström-Übungen zum Aufatmen

Wie kann ich mich ein paar Minuten entspannen und neue Kraft und Energie tanken? Im Beruf, unterwegs und zu Hause, bei Schlafstörungen, innerer Unruhe und Stresssituationen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Hinweis: Strömen ersetzt nicht die ärztliche Beratung. Bitte beachte die Boni der VHS.

Voraussetzungen:
PC oder Laptop mit Mikro (Headset) / Kamera oder Handy und E-Mail-Adresse.

Umsetzung:
Der Workshop ist auch für "Technikungeübte" geeignet, gearbeitet wird über "Zoom" (funkioniert am Besten im google chrome browser). Sie erhalten vor Kursbeginn eine genaue Anleitung. Wir laden Sie ein paar Minuten vor Workshop-Beginn mit einem Link dazu ein: Anklicken - fertig! 

Veranstalter: VHS Freistadt
Voraussetzungen: Interesse am Energie-Strömen
Lehr-Trainerin: Susanne Jarolim

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